“低头看手机”早已成为现代人的日常，手机几乎占据了我们除睡眠外的大部分碎片化时间。很多人都知道长时间看手机会导致近视、眼疲劳、干涩，但很少有人注意到，长时间不当看手机，还可能诱发或加重斜视，尤其是对眼睛尚未发育成熟的青少年和用眼过度的成年人而言。

什么是斜视？

中卫爱尔眼科医院介绍，斜视是指双眼无法同时注视同一个目标，一只眼睛看前方时，另一只眼睛会偏向内侧、外侧、上方或下方。它不仅会影响外观，更会导致双眼视功能下降，出现复视、视力模糊、头晕等症状，严重时还会影响立体视觉，进而影响日常活动如开车、看书等。

长时间看手机为什么会诱发斜视呢？ 

1.睫状肌持续痉挛，破坏双眼协同性

我们看近处物体时，眼睛里的睫状肌会收缩，让晶状体变凸，而长时间看手机，睫状肌持续处于收缩状态，久而久之就会出现痉挛、疲劳，无法灵活调节。

另外，双眼看近处时，会自然向内汇聚，以保证双眼同时注视目标。如果睫状肌长期痉挛，会导致双眼的集合功能紊乱，打破双眼的协同平衡，进而诱发内斜视（俗称“斗鸡眼”）或外斜视。

2.不良用眼姿势，眼部受力不均

躺着看、趴着看、侧着身子看，或者把手机拿得太近、太低。这些不良姿势会让双眼受到的压力不均衡，进一步破坏双眼的协调能力。也会增加斜视的风险。

斜视的高发人群 

3-12岁青少年：眼睛尚未发育成熟，睫状肌调节能力强但耐受度低，长期近距离用眼，不仅易近视，更易引发斜视；

高度近视人群：本身眼轴较长，眼部结构相对脆弱，长期看手机会加重眼部负担，诱发斜视；

长期熬夜、用眼过度的成年人：眼部疲劳持续累积，双眼视功能下降，易导致隐性斜视显性化；

有斜视家族史的人群：遗传因素会增加斜视的发病概率，长期看手机会成为重要的诱发因素。

中卫爱尔眼科医院提醒，斜视一旦形成，尤其是儿童斜视，若不及时干预，不仅会影响外观，更会损害双眼视功能，长期下去可能导致视力下降、立体视觉丧失，甚至影响职业选择，因此如果发现自己或孩子出现相关症状，一定要及时就医，及时矫正或治疗。

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