2025年11月26日下午，由“人口健康江淮行”活动组委会主办、安徽第二医学院承办的 “防艾消烟护青春、中医固本守健康” 人口健康宣讲江淮行大型公益讲座，在学校学术报告厅成功举行。知名控烟公益人、逻辑弃烟发明人刘峰老师受邀担任主讲，为现场四百余名师生带来了一场颠覆传统认知、启迪健康新生的思想盛宴。

　　讲座在现场听众热烈的期盼中拉开帷幕。刘峰老师并未沿用传统的“恐吓式”戒烟说教，而是另辟蹊径，以严密的逻辑和生动的比喻，引导听众进行了一场关于“上瘾”的深度思辨。

　　层层深入，颠覆传统认知

　　首先，刘峰老师从上瘾的通用原理入手，解析了行为成瘾背后的心理与神经机制。随后，他精准刻画了上瘾的典型特征，让听众对“成瘾”这一概念有了宏观而清晰的认识。在聚焦烟瘾的特征与原理时，刘老师详细剖析了尼古丁的作用方式，为抛出核心观点做好了铺垫。

　　引爆全场：揭露“烟瘾是癔症”的惊人真相

　　讲座的最高潮，在于刘峰老师掷地有声地提出并论证了其核心观点：“尼古丁本身不上瘾，真正的烟瘾是一种心理‘癔症’！” 他指出，尼古丁造成的生理依赖极其轻微且短暂，戒烟过程中最主要的痛苦，源于吸烟者内心对“没有烟”的恐惧、多年习惯形成的条件反射以及错误认知共同构筑的心理幻觉。这一石破天惊的观点，彻底动摇了在场许多吸烟同学对“烟瘾难戒”的固有信念，仿佛为他们打开了一扇通往自由的新大门。

　　从理论到实践：“1351弃烟工作流”赋予改变的力量

　　在成功解构烟瘾神话、破除心理魔障之后，刘峰老师分享了其独创的 “1351弃烟工作流” 这一实战工具：即通过认知一个真相：尼古丁并不成瘾；形成三个认知：抽烟不爽、抽烟没用、弃烟不痛；辅助五种手段：反向洗脑、系统脱密、兴趣替代、互助赋能、帮助他人；最终成为一个非烟民：不想抽、不怕抽、不愿抽。该工作流步骤清晰、方法具体，旨在帮助吸烟者从认知、情感到行为进行系统性重塑，最终目标不是“硬扛着不抽”，而是从根本上转变身份，成为一个不想抽、不怕抽、也不愿意抽的真正的“非烟民”。

　　反响热烈，学子收获颇丰

　　能容纳三百多人的报告厅内座无虚席，整场讲座气氛活跃，掌声频频。在互动环节，同学们争相提问，刘峰老师均给予了精彩而耐心的解答。讲座结束后，许多学生仍久久不愿离去，围绕在刘老师身边进行更深入的交流。

　　一名来自临床医学院的同学兴奋地表示：“这场讲座完全改变了我对吸烟的看法。以前总觉得戒烟是靠意志力死扛，现在明白了那是一场心理战。刘老师的‘癔症’理论和‘1351弃烟工作流’给了我前所未有的信心，原来彻底告别香烟可以如此轻松！”

　　本次讲座不仅为受烟瘾困扰的同学提供了一把获得自由的“金钥匙”，也极大地提升了我校学子作为未来健康卫士的责任感与专业认知。活动在热烈而祥和的气氛中圆满落幕，取得了远超预期的良好效果。

（广告）