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在10月20日“世界骨质疏松日”来临之际，为提高中老年村民对骨质疏松症的防治意识，倡导健康生活方式，白峰街道社区卫生服务中心积极组织开展健康知识宣讲活动。中心的医生团队走进上阳村，为村民们带来了一场生动而实用的骨质疏松防治专题讲座。
健康讲座进乡村，科普知识暖人心
初秋的乡村，阳光和煦。上阳村的老年活动室内座无虚席，气氛热烈。白峰街道社区卫生服务中心的医生作为主讲人，用通俗易懂的方言，结合图文并茂的PPT，为在场的数十位村民讲解了什么是骨质疏松症、其危害以及如何科学防治。“很多叔叔阿姨觉得，年纪大了，腰酸背痛、个子变矮是正常的，其实这很可能就是骨质疏松在作祟。”医生从村民们最熟悉的日常现象入手，深入浅出地解释了骨质疏松症是一种骨量低下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折的全身性骨病。他指出，骨质疏松被称为“沉默的杀手”，初期通常没有明显症状，但骨折后可能导致长期卧床，严重影响生活质量，甚至危及生命。
防治结合重实效，现场互动解疑惑
讲座中，医生重点介绍了预防和治疗骨质疏松的关键措施。他指出，补充钙和维生素D是基础，但“存骨本”需要从年轻时就开始。对于中老年人，他提出了三点核心建议：1. 均衡营养：日常多食用豆制品、奶制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物，并适当晒太阳以促进体内维生素D的合成。2. 科学运动：坚持进行散步、太极拳、广场舞等力所能及的负重运动，增强骨骼强度。3. 改善生活习惯：戒烟限酒，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料，同时注意预防跌倒，如保持家居环境干燥、整洁，穿防滑的鞋子。在随后的互动环节，村民们踊跃提问，“医生，我天天喝骨头汤有用吗？”“维生素D应该怎么补？”……面对大家的问题，医生和同行的医护团队一一给予了耐心细致的解答，并纠正了“喝骨头汤能补钙”等常见误区，现场掌声不断。
讲座中，医生重点介绍了预防和治疗骨质疏松的关键措施。他指出，补充钙和维生素D是基础，但“存骨本”需要从年轻时就开始。对于中老年人，他提出了三点核心建议：1. 均衡营养：日常多食用豆制品、奶制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物，并适当晒太阳以促进体内维生素D的合成。2. 科学运动：坚持进行散步、太极拳、广场舞等力所能及的负重运动，增强骨骼强度。3. 改善生活习惯：戒烟限酒，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料，同时注意预防跌倒，如保持家居环境干燥、整洁，穿防滑的鞋子。在随后的互动环节，村民们踊跃提问，“医生，我天天喝骨头汤有用吗？”“维生素D应该怎么补？”……面对大家的问题，医生和同行的医护团队一一给予了耐心细致的解答，并纠正了“喝骨头汤能补钙”等常见误区，现场掌声不断。
服务下沉零距离，共筑健康防护墙
“这样的讲座太好了！以前总觉得这病没得治，听了才知道，原来预防和治疗方法这么多，而且就在我们身边。”今年68岁的村民张大爷在听完讲座后感慨道。白峰街道社区卫生服务中心相关负责人表示，此次“世界骨质疏松日”走进乡村活动，是中心将优质医疗服务下沉、关爱辖区居民健康的具体实践。未来，中心将继续开展形式多样的健康教育活动，将更多的健康知识送到村民家门口，切实提高居民的保健意识和健康水平，为构建“健康白峰”贡献力量。此次讲座不仅为上阳村的村民们普及了重要的健康知识，更传递了社会对老年群体的关爱，营造了全民关注骨骼健康、携手共筑幸福晚年的良好氛围。
“这样的讲座太好了！以前总觉得这病没得治，听了才知道，原来预防和治疗方法这么多，而且就在我们身边。”今年68岁的村民张大爷在听完讲座后感慨道。白峰街道社区卫生服务中心相关负责人表示，此次“世界骨质疏松日”走进乡村活动，是中心将优质医疗服务下沉、关爱辖区居民健康的具体实践。未来，中心将继续开展形式多样的健康教育活动，将更多的健康知识送到村民家门口，切实提高居民的保健意识和健康水平，为构建“健康白峰”贡献力量。此次讲座不仅为上阳村的村民们普及了重要的健康知识，更传递了社会对老年群体的关爱，营造了全民关注骨骼健康、携手共筑幸福晚年的良好氛围。
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